Pâtes ricotta, poulet et tomates cerises

Pâtes ricotta, poulet et tomates cerises

ail, ricotta, pâtes fraîches, tomates cerise, filet de poulet, basilic, huile d'olive

  • 834 kcal par portion
  • Temps total 35 min
  • 2 portions
Protéines
32 g
Glucides
28,4 g
Lipides
67,2 g
Fibres
1,4 g

D'où viennent les calories

  • Protéines15 %
  • Glucides13 %
  • Lipides71 %

Ingrédients

2 portions

Étapes

  1. 1

    Découper les filets de poulet en cubes.

  2. 2

    Découper les tomates cerises en deux.

  3. 3

    Hacher l’ail au couteau ou dans un presse-ail.

  4. 4

    Dans une poêle, ajouter un filet d’huile d’olive.

  5. 5

    Faire cuire le poulet en ajoutant du sel et du poivre.

  6. 6

    Pendant que le poulet cuit, faire porter à ébullition de l’eau dans une casserole.

  7. 7

    Ajoutez les pâtes dans la casserole une fois que l’eau bout.

  8. 8

    Une fois le poulet cuit ajouter l’ail, le basilic les tomates cerises ainsi que la ricotta.

  9. 9

    Coupez le basilic, en gros morceaux ou haché finement.

  10. 10

    Lorsque les pâtes sont cuites et egoutées, les ajouter à la préparation de poulet.

  11. 11

    Mélangez le tout et servez dans uns belle assiette.

Pâtes ricotta, poulet et tomates cerises : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 834 kcal, 32 g de protéines, 28 g de glucides et 67 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 35 min au total.

Questions fréquentes

Pâtes ricotta, poulet et tomates cerises : combien de temps ?

Comptez 35 min au total : 15 min de préparation et 20 min de cuisson.

Pâtes ricotta, poulet et tomates cerises : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 15 % des calories (32 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

Ajoutez cette recette à votre plan

Ubod ajuste les portions à vos besoins et compte les calories et les macros pour vous.

Commencer gratuitement

Recettes similaires

Votre plan calories personnalisé en 2 minutes

Commencer gratuitement