
Pâtes ricotta, poulet et tomates cerises
ail, ricotta, pâtes fraîches, tomates cerise, filet de poulet, basilic, huile d'olive
- 834 kcal par portion
- Temps total 35 min
- 2 portions
- Protéines
- 32 g
- Glucides
- 28,4 g
- Lipides
- 67,2 g
- Fibres
- 1,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines15 %
- Glucides13 %
- Lipides71 %
Ingrédients
2 portions
- 1 gousses d'ail
- 2 cuillères à soupe de ricotta
- pâtes fraîches
- 1 barquettes de tomates cerise
- 2 filets de poulet
- feuille de basilic
- 1 filets d'huile d'olive
Étapes
- 1
Découper les filets de poulet en cubes.
- 2
Découper les tomates cerises en deux.
- 3
Hacher l’ail au couteau ou dans un presse-ail.
- 4
Dans une poêle, ajouter un filet d’huile d’olive.
- 5
Faire cuire le poulet en ajoutant du sel et du poivre.
- 6
Pendant que le poulet cuit, faire porter à ébullition de l’eau dans une casserole.
- 7
Ajoutez les pâtes dans la casserole une fois que l’eau bout.
- 8
Une fois le poulet cuit ajouter l’ail, le basilic les tomates cerises ainsi que la ricotta.
- 9
Coupez le basilic, en gros morceaux ou haché finement.
- 10
Lorsque les pâtes sont cuites et egoutées, les ajouter à la préparation de poulet.
- 11
Mélangez le tout et servez dans uns belle assiette.
Pâtes ricotta, poulet et tomates cerises : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 834 kcal, 32 g de protéines, 28 g de glucides et 67 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 35 min au total.
Questions fréquentes
Pâtes ricotta, poulet et tomates cerises : combien de temps ?
Comptez 35 min au total : 15 min de préparation et 20 min de cuisson.
Pâtes ricotta, poulet et tomates cerises : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 15 % des calories (32 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Pâtes
- Dîner
- Poulet

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