PanCake
- 108 kcal par portion
- Temps total 12 min
- 10 portions
- Protéines
- 7 g
- Glucides
- 13,1 g
- Lipides
- 3 g
- Fibres
- 0,8 g
D'où viennent les calories
- Protéines26 %
- Glucides49 %
- Lipides25 %
Ingrédients
10 portions
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPanCake : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 108 kcal, 7 g de protéines, 13 g de glucides et 3 g de lipides. La recette donne 10 portions. Comptez 12 min au total.
Questions fréquentes
PanCake : combien de temps ?
Comptez 12 min au total : 10 min de préparation et 2 min de cuisson.
PanCake : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 26 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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