Pain de surimi
- 277 kcal par portion
- Temps total 75 min
- 8 portions
- Protéines
- 14 g
- Glucides
- 10,1 g
- Lipides
- 19,4 g
- Fibres
- 2,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines21 %
- Glucides15 %
- Lipides64 %
Ingrédients
8 portions
- 20 surimi
- 400 g de macédoine de légumes
- 4 oeufs
- 100 g de gruyère râpé
- 25 cl de crème fraîche
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPain de surimi : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 277 kcal, 14 g de protéines, 10 g de glucides et 19 g de lipides. La recette donne 8 portions. Comptez 75 min au total.
Questions fréquentes
Pain de surimi : combien de temps ?
Comptez 75 min au total : 15 min de préparation et 60 min de cuisson.
Pain de surimi : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 20 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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