Mon gratin d'aubergines
- 248 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 3 portions
- Protéines
- 14 g
- Glucides
- 19,5 g
- Lipides
- 11,1 g
- Fibres
- 5,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines24 %
- Glucides33 %
- Lipides43 %
Ingrédients
3 portions
- 1 aubergine
- 200 g de sauce tomate
- 1 oignon
- 40 g de penne
- 125 g de mozzarella (allégée)
- 20 g de parmesan râpé
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementMon gratin d'aubergines : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 248 kcal, 14 g de protéines, 20 g de glucides et 11 g de lipides. La recette donne 3 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Mon gratin d'aubergines : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 15 min de préparation et 30 min de cuisson.
Mon gratin d'aubergines : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 23 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Pâtes
- Dîner
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