
Mini kougelhopfs
sucre de coco, margarine, lait végétal, oeuf, sel, levure de boulanger fraîche, pépites de chocolat, farine
- 147 kcal par portion
- Temps total 50 min
- 12 portions
- Protéines
- 4,1 g
- Glucides
- 26,4 g
- Lipides
- 5,3 g
- Fibres
- 1,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines10 %
- Glucides62 %
- Lipides28 %
Ingrédients
12 portions
- 60 g de sucre de coco
- 100 g de margarine
- 150 ml de lait végétal
- 1 oeufs
- 1/2 cuillères à café de sel
- 15 g de levure de boulanger fraîche
- 50 g de pépites de chocolat
- 300 g de farine
Étapes
- 1
Préparez la pâte. Penser à sortir la margarine du réfrigérateur environ 30 minutes avant de réaliser cette recette pour qu’elle ait une texture pommade et s’incorpore plus facilement à la pâte.
- 2
Faire tiédir le lait et le mélanger avec la levure. Laisser reposer 20 minutes.
- 3
Mettre les ingrédients secs dans le bol de votre robot. Ajouter l’œuf et commencer à mélanger.
- 4
Ajouter au fur et à mesure le mélange levure et lait. Enfin découper en petit morceaux la margarine et l'ajouter petit à petit jusqu’à l’obtention d’une pâte lisse et souple. Il faut veiller à ce que la margarine soit bien incorporée à la pâte et qu’il ne reste aucun morceau. Placer la pâte dans les petits moules à kougelhopf et laisser monter environ 1h30 (3h dans un grand moule).
- 5
Une fois la pâte bien montée, faire cuire les kougelhopfs. Préchauffer le four à 210 degrés puis baisser la température à 180 degrés. Enfourner les kougelhopfs pour environ 20 minutes (35 minutes pour un grand moule).
Mini kougelhopfs : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 147 kcal, 4 g de protéines, 26 g de glucides et 5 g de lipides. La recette donne 12 portions. Comptez 50 min au total.
Questions fréquentes
Mini kougelhopfs : combien de temps ?
Comptez 50 min au total : 30 min de préparation et 20 min de cuisson.
Mini kougelhopfs : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 11 % des calories (4 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Sans produits laitiers
- Collations
- Desserts

Ajoutez cette recette à votre plan
Ubod ajuste les portions à vos besoins et compte les calories et les macros pour vous.
Commencer gratuitementRecettes similaires
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement




