
millefeuille d'aubergines patates mozzarella
mozzarella, aubergine, pomme de terre
- 231 kcal par portion
- Temps total 20 min
- 2 portions
- Protéines
- 9,6 g
- Glucides
- 29,9 g
- Lipides
- 5,6 g
- Fibres
- 9,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines18 %
- Glucides58 %
- Lipides24 %
Ingrédients
2 portions
- 2 mozzarella
- 2 aubergines
- 2 pommes de terre
Étapes
- 1
Préchauffez le four à 180° et coupez vos aubergines en tranches (environ 0,5cm).
- 2
Disposez les tranches d'aubergines sur une plaque de cuisson et ajoutez du gros sel ainsi qu'un filet d'huile d'olive, puis enfournez pendant 5-10min.
- 3
Coupez vos patates en petits dés et faites-les revenir à la poêle (bien beurrée) avec du paprika, du basilic et du poivre.
- 4
Lorsque vos aubergines semblent cuites, sortez-les du four et retournez-les. Ajoutez par dessus des bouts de mozzarella à votre convenance et remettez au four quelques minutes.
- 5
Une fois la mozzarella fondue, vous pouvez disposer les tranches d'aubergine-mozzarella sur une assiette en les empilant par 3-4 environ. Placez enfin vos patates rissolées par dessus et bon appétit!
millefeuille d'aubergines patates mozzarella : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 231 kcal, 10 g de protéines, 30 g de glucides et 6 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 20 min au total.
Questions fréquentes
millefeuille d'aubergines patates mozzarella : combien de temps ?
Comptez 20 min au total : 10 min de préparation et 10 min de cuisson.
millefeuille d'aubergines patates mozzarella : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 17 % des calories (10 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
millefeuille d'aubergines patates mozzarella : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Dîner
- Sans gluten
- Végétarien

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