Génoise ultra-rapide et pourtant si aérienne...
- 211 kcal par portion
- Temps total 30 min
- 6 portions
- Protéines
- 8 g
- Glucides
- 35,5 g
- Lipides
- 4,1 g
- Fibres
- 0,8 g
D'où viennent les calories
- Protéines15 %
- Glucides67 %
- Lipides17 %
Ingrédients
6 portions
Étapes
Les 9 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementGénoise ultra-rapide et pourtant si aérienne... : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 211 kcal, 8 g de protéines, 36 g de glucides et 4 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 30 min au total.
Questions fréquentes
Génoise ultra-rapide et pourtant si aérienne... : combien de temps ?
Comptez 30 min au total : 10 min de préparation et 20 min de cuisson.
Génoise ultra-rapide et pourtant si aérienne... : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 15 % des calories (8 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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