Gaufres à la courgette, emmental et lardons

Gaufres à la courgette, emmental et lardons

  • 383 kcal par portion
  • Temps total 60 min
  • 2 portions
  • Facile
Protéines
23,7 g
Glucides
21,3 g
Lipides
21,8 g
Fibres
2,7 g

D'où viennent les calories

  • Protéines25 %
  • Glucides23 %
  • Lipides52 %

Ingrédients

2 portions

Étapes

Les 7 étapes sont dans l'app

Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.

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Gaufres à la courgette, emmental et lardons : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 383 kcal, 24 g de protéines, 21 g de glucides et 22 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 60 min au total.

Questions fréquentes

Gaufres à la courgette, emmental et lardons : combien de temps ?

Comptez 60 min au total : 30 min de préparation et 30 min de cuisson.

Gaufres à la courgette, emmental et lardons : est-ce riche en protéines ?

Oui : les protéines représentent 25 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.

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