Fondue d'endives à la sauce soja
- 152 kcal par portion
- Temps total 30 min
- 2 portions
- Facile
- Protéines
- 4,9 g
- Glucides
- 31 g
- Lipides
- 1,9 g
- Fibres
- 4,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines12 %
- Glucides77 %
- Lipides11 %
Ingrédients
2 portions
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementFondue d'endives à la sauce soja : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 152 kcal, 5 g de protéines, 31 g de glucides et 2 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 30 min au total.
Questions fréquentes
Fondue d'endives à la sauce soja : combien de temps ?
Comptez 30 min au total : 10 min de préparation et 20 min de cuisson.
Fondue d'endives à la sauce soja : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 13 % des calories (5 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Fondue d'endives à la sauce soja : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Sans produits laitiers
- Sans oeufs
- Dîner
- Sans porc
- Végétarien
- Plat familial
Recettes similaires
Pâte sans oeufs pour galettes de sarrasin
87 kcal · 35 min
Mon pain marocain pour tajine en MAP
446 kcal · 63 min
Fondue de courgettes et pois chiches
596 kcal · 35 min
Soupe de potimarron (hokkaido) au gingembre
194 kcal · 55 min
Mélange de légumes façon tagine !
150 kcal · 40 min
Courge butternut sauce cacahuète et épices Thai
428 kcal · 105 min
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement