croquettes de porc au gingembre sauce yaourt et ciboulette
- 213 kcal par portion
- Temps total 35 min
- 4 portions
- Protéines
- 7 g
- Glucides
- 7,6 g
- Lipides
- 16,7 g
- Fibres
- 1,8 g
D'où viennent les calories
- Protéines13 %
- Glucides15 %
- Lipides72 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementcroquettes de porc au gingembre sauce yaourt et ciboulette : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 213 kcal, 7 g de protéines, 8 g de glucides et 17 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 35 min au total.
Questions fréquentes
croquettes de porc au gingembre sauce yaourt et ciboulette : combien de temps ?
Comptez 35 min au total : 20 min de préparation et 15 min de cuisson.
croquettes de porc au gingembre sauce yaourt et ciboulette : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 13 % des calories (7 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Dîner
- Porc
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