Croque-monsieur à la crème
- 715 kcal par portion
- Temps total 20 min
- 1 portion
- Protéines
- 58 g
- Glucides
- 21,4 g
- Lipides
- 44,1 g
- Fibres
- 1,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines32 %
- Glucides12 %
- Lipides56 %
Ingrédients
1 portion
- 2 tranches de pains de mie tranché
- 2 tranches de toastinettes
- 1 tranche de jambon blanc (sans gras)
- 2 cuillères à soupe de crème fraîche
- 1 poignée de gruyère râpé
Étapes
Les 2 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementCroque-monsieur à la crème : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 715 kcal, 58 g de protéines, 21 g de glucides et 44 g de lipides. La recette donne 1 portion. Comptez 20 min au total.
Questions fréquentes
Croque-monsieur à la crème : combien de temps ?
Comptez 20 min au total : 10 min de préparation et 10 min de cuisson.
Croque-monsieur à la crème : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 32 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Porc
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