Crêpes Healthy (légères et diététiques)

Craquez sans culpabilité avec cescCrêpes healthy, légères et diététiques ! Réalisées avec des ingrédients plus sains et équilibrés, elles allient plaisir et bien-être. Moins riches en matières grasses et en sucres, elles sont parfaites pour une pause gourmande, légère et riche en goût !

453 kcal par portion
Temps total 16 min
3 portions

Protéines: 21 g
Glucides: 65,7 g
Lipides: 10,3 g
Fibres: 3,2 g

D'où viennent les calories

Protéines19 %
Glucides60 %
Lipides21 %

Commencer gratuitement

Ingrédients

3 portions

250 g de farine
2 oeufs
50 cl de lait écrémé (ou demi-écrémé)
1 cuillère à soupe d'huile
1 pincée de sel
arôme fleur d'oranger ou sucre (facultatif)

Étapes

Les 2 étapes sont dans l'app

Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.

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Crêpes Healthy (légères et diététiques) : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 453 kcal, 21 g de protéines, 66 g de glucides et 10 g de lipides. La recette donne 3 portions. Comptez 16 min au total.