Cookies cups à la mousse au chocolat

Cookies cups à la mousse au chocolat

jaune d'oeuf, beurre, sucre, farine, chocolat, oeuf

  • 345 kcal par portion
  • Temps total 115 min
  • 5 portions
Protéines
7,2 g
Glucides
31,5 g
Lipides
20,6 g
Fibres
1,1 g

D'où viennent les calories

  • Protéines9 %
  • Glucides37 %
  • Lipides54 %

Ingrédients

5 portions

Étapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 170°C. Dans un saladier mélanger le beurre, le sucre, la farine et le jaune d’œuf si le mélange est un peu poudreux rajouter un peu de lait. Laisser reposer 10 min.

  2. 2

    Beurrer l’intérieur des moules (à cannelés ou à muffins ). Plaquer de la pâte contre le fond et les parois sur environ 0,5 cm. Maître au frais pendant 30 min

  3. 3

    Faite cuire 25min à la sortie du four.

  4. 4

    Pour la mousse : Séparer le blanc des jaunes d’œufs. Faites fondre le chocolat et le mélanger aux jaunes. Monter les blancs en neige et les incorporer à la préparation. Laisser refroidir puis remplir les tasses et les décorer au dernier moment..

Cookies cups à la mousse au chocolat : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 345 kcal, 7 g de protéines, 31 g de glucides et 21 g de lipides. La recette donne 5 portions. Comptez 115 min au total.

Questions fréquentes

Cookies cups à la mousse au chocolat : combien de temps ?

Comptez 115 min au total : 90 min de préparation et 25 min de cuisson.

Cookies cups à la mousse au chocolat : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 8 % des calories (7 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

Cookies cups à la mousse au chocolat : est-ce végétarien ?

Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.

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