Comme un guacamole aux poireaux (pour utiliser les verts de poireaux)
- 73 kcal par portion
- Temps total 20 min
- 4 portions
- Protéines
- 3 g
- Glucides
- 7,7 g
- Lipides
- 2,7 g
- Fibres
- 3,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines18 %
- Glucides46 %
- Lipides36 %
Ingrédients
4 portions
- 4 poireaux (dont on ne sait jamais quoi faire)
- 2 cuillères à soupe de crème fraîche entière
- 1 pincée de curry
- 1 pincée de gingembre
- 1 pincée de piment (facultatif)
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementComme un guacamole aux poireaux (pour utiliser les verts de poireaux) : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 73 kcal, 3 g de protéines, 8 g de glucides et 3 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 20 min au total.
Questions fréquentes
Comme un guacamole aux poireaux (pour utiliser les verts de poireaux) : combien de temps ?
Comptez 20 min au total : 5 min de préparation et 15 min de cuisson.
Comme un guacamole aux poireaux (pour utiliser les verts de poireaux) : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 16 % des calories (3 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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