Chakchouka
La shakshuka est un plat méditerranéen composé d'œufs pochés dans une sauce tomate épicée. Idéale pour un brunch copieux ou un dîner léger, elle séduira les amateurs de cuisine savoureuse et réconfortante. Un véritable classique à adopter !
- 605 kcal par portion
- Temps total 65 min
- 2 portions
- Protéines
- 24 g
- Glucides
- 21,9 g
- Lipides
- 45,4 g
- Fibres
- 6,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines16 %
- Glucides15 %
- Lipides69 %
Ingrédients
2 portions
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementChakchouka : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 605 kcal, 24 g de protéines, 22 g de glucides et 45 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 65 min au total.
Questions fréquentes
Chakchouka : combien de temps ?
Comptez 65 min au total : 20 min de préparation et 45 min de cuisson.
Chakchouka : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 16 % des calories (24 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Dîner
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