Bouchées aux épinards et féta pour l'apéritif
- 168 kcal par portion
- Temps total 40 min
- 6 portions
- Très facile
- Protéines
- 11,3 g
- Glucides
- 3,2 g
- Lipides
- 11,4 g
- Fibres
- 2,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines28 %
- Glucides8 %
- Lipides64 %
Ingrédients
6 portions
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementBouchées aux épinards et féta pour l'apéritif : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 168 kcal, 11 g de protéines, 3 g de glucides et 11 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 40 min au total.
Questions fréquentes
Bouchées aux épinards et féta pour l'apéritif : combien de temps ?
Comptez 40 min au total : 15 min de préparation et 25 min de cuisson.
Bouchées aux épinards et féta pour l'apéritif : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 27 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
Bouchées aux épinards et féta pour l'apéritif : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Sans gluten
- Sans porc
- Collations
- Végétarien
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