Asperges à l'italienne
- 86 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 4 portions
- Protéines
- 8 g
- Glucides
- 4,7 g
- Lipides
- 3 g
- Fibres
- 4,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines41 %
- Glucides24 %
- Lipides35 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementAsperges à l'italienne : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 86 kcal, 8 g de protéines, 5 g de glucides et 3 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Asperges à l'italienne : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 30 min de préparation et 15 min de cuisson.
Asperges à l'italienne : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 37 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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