Sirop léger pour fruits au sirop : calories et valeurs nutritionnelles

Sirop léger pour fruits au sirop apporte 59 kcal pour 100 g. Une portion, 2 cuillères à soupe (30 g), apporte 18 kcal.

Calories: 59 kcal
Protéines: 0,3 g
Glucides: 14,3 g
Lipides: 0,5 g

Pour 100 g

Sirop léger pour fruits au sirop : combien de calories ?

Sirop léger pour fruits au sirop apporte 59 kcal pour 100 g, avec 0,3 g de protéines, 14,3 g de glucides et 0,5 g de lipides. Une portion de 30 g (2 cuillères à soupe) apporte 18 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Aides culinaires & Ingrédients (199 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.

D'où viennent les calories

Protéines2 %
Glucides91 %
Lipides7 %

Calculer une portion

Quantitég

Calories: 18 kcal
Protéines: 0,1 g
Glucides: 4,3 g
Lipides: 0,2 g

Valeurs nutritionnelles

Nutriment	Pour 100 g	Par portion (30 g)
Calories	59 kcal	18 kcal
Lipides	0,5 g	0,2 g
dont acides gras saturés	0 g	0 g
Glucides	14,3 g	4,3 g
dont sucres	13,6 g	4,1 g
Fibres	0,5 g	0,2 g
Protéines	0,3 g	0,1 g
Sodium	4 mg	1 mg
Eau	84,3 g	25,3 g
Vitamine C	4,5 mg	1,3 mg
Calcium	7 mg	2 mg
Fer	0,1 mg	0 mg
Potassium	100 mg	30 mg
Magnésium	6 mg	2 mg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 20 décembre 2025.

Part des apports de référence

Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).

Nutriment	Des apports de référence
Calories(59 kcal)	3 %
Lipides(0,5 g)	1 %
dont acides gras saturés(0 g)	0 %
Glucides(14,3 g)	6 %
dont sucres(13,6 g)	15 %
Protéines(0,3 g)	1 %
Sel(0,01 g)	0 %

Ce que disent les seuils européens

Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.

Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
Pauvre en sodium (120 mg maximum)

Sirop léger pour fruits au sirop : questions fréquentes

Sirop léger pour fruits au sirop : combien de calories par portion ?

Une portion de 30 g (2 cuillères à soupe) apporte 18 kcal.

Sirop léger pour fruits au sirop : combien de protéines ?

Sirop léger pour fruits au sirop contient 0,3 g de protéines pour 100 g, soit 1 % de l'apport de référence de 50 g.

Sirop léger pour fruits au sirop : combien de fibres ?

Sirop léger pour fruits au sirop apporte 0,5 g de fibres pour 100 g, soit 2 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.

Sirop léger pour fruits au sirop : quelle quantité pour 100 kcal ?

100 kcal correspondent à environ 170 g de cet aliment.

Aliments de la même catégorie

Votre plan calories personnalisé en 2 minutes

Commencer gratuitement