Sandwich baguette jambon oeuf crudités : calories et valeurs nutritionnelles
Sandwich baguette jambon oeuf crudités apporte 225 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Sandwich (180 g), apporte 405 kcal.
- Calories
- 225 kcal
- Protéines
- 10,1 g
- Glucides
- 31,7 g
- Lipides
- 6 g
Pour 100 g
Sandwich baguette jambon oeuf crudités : combien de calories ?
Sandwich baguette jambon oeuf crudités apporte 225 kcal pour 100 g, avec 10,1 g de protéines, 31,7 g de glucides et 6 g de lipides. Une portion de 180 g (1 Sandwich) apporte 405 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines18 %
- Glucides57 %
- Lipides24 %
Calculer une portion
- Calories
- 405 kcal
- Protéines
- 18,2 g
- Glucides
- 57,1 g
- Lipides
- 10,8 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (180 g) |
|---|---|---|
| Calories | 225 kcal | 405 kcal |
| Lipides | 6 g | 10,8 g |
| dont acides gras saturés | 3 g | 5,4 g |
| Glucides | 31,7 g | 57,1 g |
| dont sucres | 2,6 g | 4,7 g |
| Fibres | 1,9 g | 3,4 g |
| Protéines | 10,1 g | 18,2 g |
| Sodium | 569 mg | 1 024 mg |
| Eau | 49,1 g | 88,4 g |
| Vitamine C | 5,8 mg | 10,4 mg |
| Calcium | 25 mg | 44 mg |
| Fer | 1 mg | 1,7 mg |
| Potassium | 186 mg | 335 mg |
| Magnésium | 19 mg | 35 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(225 kcal) | 11 % |
| Lipides(6 g) | 9 % |
| dont acides gras saturés(3 g) | 15 % |
| Glucides(31,7 g) | 12 % |
| dont sucres(2,6 g) | 3 % |
| Protéines(10,1 g) | 20 % |
| Sel(1,42 g) | 24 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Sandwich baguette jambon oeuf crudités : questions fréquentes
Sandwich baguette jambon oeuf crudités : combien de calories par portion ?
Une portion de 180 g (1 Sandwich) apporte 405 kcal.
Sandwich baguette jambon oeuf crudités : combien de protéines ?
Sandwich baguette jambon oeuf crudités contient 10,1 g de protéines pour 100 g, soit 20 % de l'apport de référence de 50 g.
Sandwich baguette jambon oeuf crudités : combien de fibres ?
Sandwich baguette jambon oeuf crudités apporte 1,9 g de fibres pour 100 g, soit 8 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Sandwich baguette jambon oeuf crudités : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 44 g de cet aliment.
Aliments de la même catégorie
- Samoussa fait maison187 kcal
- Sandwich280 kcal
- Sandwich baguette293 kcal
- Sandwich baguette camembert beurre341 kcal
- Sandwich baguette dinde crudités mayonnaise257 kcal
- Sandwich baguette jambon emmental298 kcal
- Sandwich baguette jambon-beurre maison285 kcal
- Sandwich baguette merguez ketchup moutarde289 kcal
- Sandwich baguette oeuf crudités mayonnaise249 kcal
- Sandwich baguette pâté cornichons304 kcal
- Sandwich baguette porc crudités mayonnaise272 kcal
- Sandwich baguette poulet crudités216 kcal
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement