Purée de petits pois : calories et valeurs nutritionnelles
Purée de petits pois apporte 86 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (150 g), apporte 129 kcal.
- Calories
- 86 kcal
- Protéines
- 4,8 g
- Glucides
- 8 g
- Lipides
- 2,8 g
Pour 100 g
Purée de petits pois : combien de calories ?
Purée de petits pois apporte 86 kcal pour 100 g, avec 4,8 g de protéines, 8 g de glucides et 2,8 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Portion) apporte 129 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Fruits & Légumes (109 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines25 %
- Glucides42 %
- Lipides33 %
Calculer une portion
- Calories
- 129 kcal
- Protéines
- 7,2 g
- Glucides
- 12 g
- Lipides
- 4,2 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 86 kcal | 129 kcal |
| Lipides | 2,8 g | 4,2 g |
| dont acides gras saturés | 1,7 g | 2,6 g |
| Glucides | 8 g | 12 g |
| dont sucres | 3 g | 4,5 g |
| Fibres | 4,8 g | 7,2 g |
| Protéines | 4,8 g | 7,2 g |
| Sodium | 0 mg | 0 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(86 kcal) | 4 % |
| Lipides(2,8 g) | 4 % |
| dont acides gras saturés(1,7 g) | 8 % |
| Glucides(8 g) | 3 % |
| dont sucres(3 g) | 3 % |
| Protéines(4,8 g) | 10 % |
| Sel(0 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Purée de petits pois : questions fréquentes
Purée de petits pois : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Portion) apporte 129 kcal.
Purée de petits pois : combien de protéines ?
Purée de petits pois contient 4,8 g de protéines pour 100 g, soit 10 % de l'apport de référence de 50 g.
Purée de petits pois : combien de fibres ?
Purée de petits pois apporte 4,8 g de fibres pour 100 g, soit 19 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Purée de petits pois : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 116 g de cet aliment.
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