Macaron moelleux fourré : calories et valeurs nutritionnelles
Macaron moelleux fourré apporte 448 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Macaron (30 g), apporte 134 kcal.
- Calories
- 448 kcal
- Protéines
- 11 g
- Glucides
- 56,5 g
- Lipides
- 19 g
Pour 100 g
Macaron moelleux fourré : combien de calories ?
Macaron moelleux fourré apporte 448 kcal pour 100 g, avec 11 g de protéines, 56,5 g de glucides et 19 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Macaron) apporte 134 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines10 %
- Glucides51 %
- Lipides39 %
Calculer une portion
- Calories
- 134 kcal
- Protéines
- 3,3 g
- Glucides
- 17 g
- Lipides
- 5,7 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 448 kcal | 134 kcal |
| Lipides | 19 g | 5,7 g |
| dont acides gras saturés | 2,5 g | 0,8 g |
| Glucides | 56,5 g | 17 g |
| dont sucres | 51,3 g | 15,4 g |
| Fibres | 2,9 g | 0,9 g |
| Protéines | 11 g | 3,3 g |
| Sodium | 66 mg | 20 mg |
| Eau | 10,8 g | 3,2 g |
| Vitamine C | 2,1 mg | 0,6 mg |
| Calcium | 81 mg | 24 mg |
| Fer | 1,5 mg | 0,4 mg |
| Potassium | 290 mg | 87 mg |
| Magnésium | 79 mg | 24 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(448 kcal) | 22 % |
| Lipides(19 g) | 27 % |
| dont acides gras saturés(2,5 g) | 13 % |
| Glucides(56,5 g) | 22 % |
| dont sucres(51,3 g) | 57 % |
| Protéines(11 g) | 22 % |
| Sel(0,16 g) | 3 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Macaron moelleux fourré : questions fréquentes
Macaron moelleux fourré : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Macaron) apporte 134 kcal.
Macaron moelleux fourré : combien de protéines ?
Macaron moelleux fourré contient 11 g de protéines pour 100 g, soit 22 % de l'apport de référence de 50 g.
Macaron moelleux fourré : combien de fibres ?
Macaron moelleux fourré apporte 2,9 g de fibres pour 100 g, soit 12 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Macaron moelleux fourré : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 22 g de cet aliment.
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