Dragée amande : calories et valeurs nutritionnelles
Dragée amande apporte 465 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Poignée (30 g), apporte 140 kcal.
- Calories
- 465 kcal
- Protéines
- 5,3 g
- Glucides
- 75,7 g
- Lipides
- 14,7 g
Pour 100 g
Dragée amande : combien de calories ?
Dragée amande apporte 465 kcal pour 100 g, avec 5,3 g de protéines, 75,7 g de glucides et 14,7 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Poignée) apporte 140 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines5 %
- Glucides66 %
- Lipides29 %
Calculer une portion
- Calories
- 140 kcal
- Protéines
- 1,6 g
- Glucides
- 22,7 g
- Lipides
- 4,4 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 465 kcal | 140 kcal |
| Lipides | 14,7 g | 4,4 g |
| dont acides gras saturés | 1,3 g | 0,4 g |
| Glucides | 75,7 g | 22,7 g |
| dont sucres | 68,3 g | 20,5 g |
| Fibres | 4,6 g | 1,4 g |
| Protéines | 5,3 g | 1,6 g |
| Sodium | 35 mg | 11 mg |
| Eau | 1,5 g | 0,4 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 84 mg | 25 mg |
| Fer | 2,5 mg | 0,8 mg |
| Potassium | 262 mg | 79 mg |
| Magnésium | 48 mg | 14 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(465 kcal) | 23 % |
| Lipides(14,7 g) | 21 % |
| dont acides gras saturés(1,3 g) | 6 % |
| Glucides(75,7 g) | 29 % |
| dont sucres(68,3 g) | 76 % |
| Protéines(5,3 g) | 11 % |
| Sel(0,09 g) | 1 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Dragée amande : questions fréquentes
Dragée amande : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Poignée) apporte 140 kcal.
Dragée amande : combien de protéines ?
Dragée amande contient 5,3 g de protéines pour 100 g, soit 11 % de l'apport de référence de 50 g.
Dragée amande : combien de fibres ?
Dragée amande apporte 4,6 g de fibres pour 100 g, soit 18 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Dragée amande : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 22 g de cet aliment.
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