Abondance : calories et valeurs nutritionnelles
Abondance apporte 393 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (30 g), apporte 118 kcal.
- Calories
- 393 kcal
- Protéines
- 27,1 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 31,6 g
Pour 100 g
Abondance : combien de calories ?
Abondance apporte 393 kcal pour 100 g, avec 27,1 g de protéines, 0 g de glucides et 31,6 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Portion) apporte 118 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits laitiers (210 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines28 %
- Glucides0 %
- Lipides72 %
Calculer une portion
- Calories
- 118 kcal
- Protéines
- 8,1 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 9,5 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 393 kcal | 118 kcal |
| Lipides | 31,6 g | 9,5 g |
| dont acides gras saturés | 20,1 g | 6 g |
| Glucides | 0 g | 0 g |
| dont sucres | 0,2 g | 0,1 g |
| Fibres | 0,1 g | 0 g |
| Protéines | 27,1 g | 8,1 g |
| Sodium | 690 mg | 207 mg |
| Eau | 37,2 g | 11,2 g |
| Vitamine C | 0,5 mg | 0,2 mg |
| Calcium | 760 mg | 228 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0 mg |
| Potassium | 120 mg | 36 mg |
| Magnésium | 28 mg | 8 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(393 kcal) | 20 % |
| Lipides(31,6 g) | 45 % |
| dont acides gras saturés(20,1 g) | 101 % |
| Glucides(0 g) | 0 % |
| dont sucres(0,2 g) | 0 % |
| Protéines(27,1 g) | 54 % |
| Sel(1,73 g) | 29 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Abondance : questions fréquentes
Abondance : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Portion) apporte 118 kcal.
Abondance : combien de protéines ?
Abondance contient 27,1 g de protéines pour 100 g, soit 54 % de l'apport de référence de 50 g.
Abondance : combien de fibres ?
Abondance apporte 0,1 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Abondance : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 25 g de cet aliment.
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