20 portions panées de colin d'Alaska (Picard) : calories et valeurs nutritionnelles
20 portions panées de colin d'Alaska (Picard) apporte 161 kcal pour 100 g.
- Calories
- 161 kcal
- Protéines
- 13 g
- Glucides
- 14 g
- Lipides
- 6,1 g
Pour 100 g
20 portions panées de colin d'Alaska (Picard) : combien de calories ?
20 portions panées de colin d'Alaska (Picard) apporte 161 kcal pour 100 g, avec 13 g de protéines, 14 g de glucides et 6,1 g de lipides. L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines32 %
- Glucides34 %
- Lipides34 %
Calculer une portion
- Calories
- 161 kcal
- Protéines
- 13 g
- Glucides
- 14 g
- Lipides
- 6,1 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 161 kcal |
| Lipides | 6,1 g |
| dont acides gras saturés | 0,8 g |
| Glucides | 14 g |
| dont sucres | 1,1 g |
| Fibres | 1 g |
| Protéines | 13 g |
| Sodium | 230 mg |
Source : informations du fabricant (Open Food Facts). Produit enregistré par des utilisateurs d'Ubod. Nutri-Score A. Données mises à jour le 19 février 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(161 kcal) | 8 % |
| Lipides(6,1 g) | 9 % |
| dont acides gras saturés(0,8 g) | 4 % |
| Glucides(14 g) | 5 % |
| dont sucres(1,1 g) | 1 % |
| Protéines(13 g) | 26 % |
| Sel(0,58 g) | 10 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
20 portions panées de colin d'Alaska (Picard) : questions fréquentes
20 portions panées de colin d'Alaska (Picard) : combien de protéines ?
20 portions panées de colin d'Alaska (Picard) contient 13 g de protéines pour 100 g, soit 26 % de l'apport de référence de 50 g.
20 portions panées de colin d'Alaska (Picard) : combien de fibres ?
20 portions panées de colin d'Alaska (Picard) apporte 1 g de fibres pour 100 g, soit 4 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
20 portions panées de colin d'Alaska (Picard) : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 62 g de cet aliment.
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