باتيه نباتي: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي باتيه نباتي على 197 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، شريحة واحدة (30 غ)، تحتوي على 59 kcal.

السعرات
197 kcal
البروتين
3.6 غ
الكربوهيدرات
9.5 غ
الدهون
15.4 غ

لكل 100 غ

باتيه نباتي: كم سعرة حرارية؟

يحتوي باتيه نباتي على 197 kcal لكل 100 غ، مع 3.6 غ بروتين و9.5 غ كربوهيدرات و15.4 غ دهون. حصة من 30 غ (شريحة واحدة) تعطي 59 kcal. هذا قريب من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين7‎%‎
  • الكربوهيدرات20‎%‎
  • الدهون73‎%‎

احسب حصتك

السعرات
59 kcal
البروتين
1.1 غ
الكربوهيدرات
2.8 غ
الدهون
4.6 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (30 غ)
السعرات197 kcal59 kcal
الدهون15.4 غ4.6 غ
منها دهون مشبعة4.1 غ1.2 غ
الكربوهيدرات9.5 غ2.8 غ
منها سكريات1.5 غ0.4 غ
الألياف3 غ0.9 غ
البروتين3.6 غ1.1 غ
الصوديوم509 ملغ153 ملغ
الماء66.7 غ20 غ
فيتامين C0.5 ملغ0.2 ملغ
الكالسيوم30 ملغ9 ملغ
الحديد1.3 ملغ0.4 ملغ
البوتاسيوم170 ملغ51 ملغ
المغنيسيوم23 ملغ7 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(197 kcal)10‎%‎
الدهون(15.4 غ)22‎%‎
منها دهون مشبعة(4.1 غ)21‎%‎
الكربوهيدرات(9.5 غ)4‎%‎
منها سكريات(1.5 غ)2‎%‎
البروتين(3.6 غ)7‎%‎
الملح(1.27 غ)21‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

باتيه نباتي: أسئلة شائعة

باتيه نباتي: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 30 غ (شريحة واحدة) تعطي 59 kcal.

باتيه نباتي: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي باتيه نباتي على 3.6 غ بروتين لكل 100 غ، أي 7‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

باتيه نباتي: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر باتيه نباتي 3 غ ألياف لكل 100 غ، أي 12‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

باتيه نباتي: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 51 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا