مشروب غازي محلى: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي مشروب غازي محلى على 35 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 كوب (250 غ)، تحتوي على 86 kcal.

السعرات: 35 kcal
البروتين: 0 غ
الكربوهيدرات: 8.3 غ
الدهون: 0 غ

لكل 100 غ

مشروب غازي محلى: كم سعرة حرارية؟

يحتوي مشروب غازي محلى على 35 kcal لكل 100 غ، مع 0 غ بروتين و8.3 غ كربوهيدرات و0 غ دهون. حصة من 250 غ (1 كوب) تعطي 86 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة مياه ومشروبات (52 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين0‎%‎
الكربوهيدرات99‎%‎
الدهون1‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 86 kcal
البروتين: 0 غ
الكربوهيدرات: 20.7 غ
الدهون: 0.1 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (250 غ)
السعرات	35 kcal	86 kcal
الدهون	0 غ	0.1 غ
منها دهون مشبعة	0 غ	0 غ
الكربوهيدرات	8.3 غ	20.7 غ
منها سكريات	8.3 غ	20.7 غ
الألياف	0 غ	0.1 غ
البروتين	0 غ	0 غ
الصوديوم	36 ملغ	91 ملغ
الماء	91.2 غ	228 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	3 ملغ	8 ملغ
الحديد	0.2 ملغ	0.4 ملغ
البوتاسيوم	1 ملغ	3 ملغ
المغنيسيوم	1 ملغ	3 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(35 kcal)	2‎%‎
الدهون(0 غ)	0‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)	0‎%‎
الكربوهيدرات(8.3 غ)	3‎%‎
منها سكريات(8.3 غ)	9‎%‎
البروتين(0 غ)	0‎%‎
الملح(0.09 غ)	2‎%‎