كونفي البط: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي كونفي البط على 273 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 فخذ (150 غ)، تحتوي على 410 kcal.

السعرات: 273 kcal
البروتين: 25.7 غ
الكربوهيدرات: 0.2 غ
الدهون: 18.8 غ

لكل 100 غ

كونفي البط: كم سعرة حرارية؟

يحتوي كونفي البط على 273 kcal لكل 100 غ، مع 25.7 غ بروتين و0.2 غ كربوهيدرات و18.8 غ دهون. حصة من 150 غ (1 فخذ) تعطي 410 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين38‎%‎
الكربوهيدرات0‎%‎
الدهون62‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 410 kcal
البروتين: 38.6 غ
الكربوهيدرات: 0.2 غ
الدهون: 28.2 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (150 غ)
السعرات	273 kcal	410 kcal
الدهون	18.8 غ	28.2 غ
منها دهون مشبعة	7.3 غ	10.9 غ
الكربوهيدرات	0.2 غ	0.2 غ
منها سكريات	0.1 غ	0.2 غ
الألياف	0.4 غ	0.6 غ
البروتين	25.7 غ	38.6 غ
الصوديوم	568 ملغ	852 ملغ
الماء	49.7 غ	74.6 غ
فيتامين C	1 ملغ	1.5 ملغ
الكالسيوم	5 ملغ	8 ملغ
الحديد	2.7 ملغ	4.1 ملغ
البوتاسيوم	241 ملغ	362 ملغ
المغنيسيوم	19 ملغ	28 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(273 kcal)	14‎%‎
الدهون(18.8 غ)	27‎%‎
منها دهون مشبعة(7.3 غ)	36‎%‎
الكربوهيدرات(0.2 غ)	0‎%‎
منها سكريات(0.1 غ)	0‎%‎
البروتين(25.7 غ)	51‎%‎
الملح(1.42 غ)	24‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

غني بالبروتين (20% على الأقل من السعرات)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

كونفي البط: أسئلة شائعة

كونفي البط: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 150 غ (1 فخذ) تعطي 410 kcal.

كونفي البط: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي كونفي البط على 25.7 غ بروتين لكل 100 غ، أي 51‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

كونفي البط: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر كونفي البط 0.4 غ ألياف لكل 100 غ، أي 2‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

كونفي البط: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 37 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا