Vrai planteur martiniquais
- 352 kcal par portion
- Temps total 20 min
- 12 portions
- Très facile
- Protéines
- 3,4 g
- Glucides
- 28,5 g
- Lipides
- 1,1 g
- Fibres
- 6,3 g
D'où viennent les calories
- Protéines10 %
- Glucides83 %
- Lipides7 %
Ingrédients
12 portions
Étapes
Les 2 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementVrai planteur martiniquais : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 352 kcal, 3 g de protéines, 29 g de glucides et 1 g de lipides. La recette donne 12 portions. Comptez 20 min au total.
Questions fréquentes
Vrai planteur martiniquais : combien de temps ?
Comptez 20 min au total.
Vrai planteur martiniquais : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 4 % des calories (3 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Vrai planteur martiniquais : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Sans produits laitiers
- Sans oeufs
- Sans gluten
- Sans porc
- Végétarien
- Boissons
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