Tortilla (Espagne)
- 249 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 6 portions
- Protéines
- 15 g
- Glucides
- 26,9 g
- Lipides
- 8,3 g
- Fibres
- 3,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines25 %
- Glucides44 %
- Lipides31 %
Ingrédients
6 portions
Étapes
Les 11 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementTortilla (Espagne) : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 249 kcal, 15 g de protéines, 27 g de glucides et 8 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Tortilla (Espagne) : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 15 min de préparation et 30 min de cuisson.
Tortilla (Espagne) : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 24 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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