Tarte chèvre - épinards
- 281 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 6 portions
- Protéines
- 11 g
- Glucides
- 20,8 g
- Lipides
- 16,6 g
- Fibres
- 3 g
D'où viennent les calories
- Protéines16 %
- Glucides30 %
- Lipides54 %
Ingrédients
6 portions
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementTarte chèvre - épinards : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 281 kcal, 11 g de protéines, 21 g de glucides et 17 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Tarte chèvre - épinards : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 15 min de préparation et 30 min de cuisson.
Tarte chèvre - épinards : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 16 % des calories (11 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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