Soupe à la tomate express
- 126 kcal par portion
- Temps total 10 min
- 4 portions
- Protéines
- 2 g
- Glucides
- 7,9 g
- Lipides
- 9,1 g
- Fibres
- 2,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines7 %
- Glucides26 %
- Lipides67 %
Ingrédients
4 portions
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 gousse d'ail (fraîche ou congelée)
- 1 oignon coupé en dés (frais ou une poignée d'oignons congelés)
- 1 boîte de tomates pelées
- poivre
- sel
- 1 pointe de cumin
- 1 cuillère à soupe de sucre en poudre
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementSoupe à la tomate express : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 126 kcal, 2 g de protéines, 8 g de glucides et 9 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 10 min au total.
Questions fréquentes
Soupe à la tomate express : combien de temps ?
Comptez 10 min au total : 5 min de préparation et 5 min de cuisson.
Soupe à la tomate express : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 6 % des calories (2 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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