Purée de courge butternut
- 240 kcal par portion
- Temps total 35 min
- 4 portions
- Facile
- Protéines
- 4,6 g
- Glucides
- 31,9 g
- Lipides
- 9 g
- Fibres
- 4,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines8 %
- Glucides56 %
- Lipides36 %
Ingrédients
4 portions
- 5 pommes de terre
- 1/2 courge butternut
- 10 cl de crème fraîche ou du lait
- poivre
- sel
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPurée de courge butternut : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 240 kcal, 5 g de protéines, 32 g de glucides et 9 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 35 min au total.
Questions fréquentes
Purée de courge butternut : combien de temps ?
Comptez 35 min au total : 20 min de préparation et 15 min de cuisson.
Purée de courge butternut : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 8 % des calories (5 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Purée de courge butternut : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Dîner
- Sans gluten
- Sans porc
- Végétarien
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