Polenta crémeuse
- 249 kcal par portion
- Temps total 18 min
- 5 portions
- Facile
- Protéines
- 6,7 g
- Glucides
- 30,4 g
- Lipides
- 10,8 g
- Fibres
- 1,3 g
D'où viennent les calories
- Protéines11 %
- Glucides49 %
- Lipides40 %
Ingrédients
5 portions
- 200 g de polenta
- 60 cl d'eau
- fleur de sel ou sel marin
- 50 g de parmesan
- 10 cl de crème fraîche
Étapes
Les 3 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPolenta crémeuse : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 249 kcal, 7 g de protéines, 30 g de glucides et 11 g de lipides. La recette donne 5 portions. Comptez 18 min au total.
Questions fréquentes
Polenta crémeuse : combien de temps ?
Comptez 18 min au total : 8 min de préparation et 10 min de cuisson.
Polenta crémeuse : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 11 % des calories (7 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Polenta crémeuse : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Dîner
- Sans gluten
- Sans porc
- Végétarien
Recettes similaires
Mousse au chocolat de maman
470 kcal · 23 min
Purée de carottes
135 kcal · 25 min
Petits pot de crème à la vanille, simple rapide et économique
184 kcal · 20 min
Courge butternut farcie au chèvre thym et ail
464 kcal · 70 min
Sauce au beurre blanc pour poisson
358 kcal · 15 min
Crème aux oeufs de ma maman
298 kcal · 50 min
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement