Pilons de poulet à la sauce tomate
- 208 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 4 portions
- Protéines
- 21,5 g
- Glucides
- 7,2 g
- Lipides
- 10,6 g
- Fibres
- 0,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines41 %
- Glucides14 %
- Lipides45 %
Ingrédients
4 portions
- 4 pilons de poulet
- 1 oignon
- 500 g de tomates
- 1 cube de bouillon de volaille
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPilons de poulet à la sauce tomate : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 208 kcal, 21 g de protéines, 7 g de glucides et 11 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Pilons de poulet à la sauce tomate : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 15 min de préparation et 30 min de cuisson.
Pilons de poulet à la sauce tomate : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 41 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poulet
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