Panais au four
- 224 kcal par portion
- Temps total 40 min
- 4 portions
- Protéines
- 4 g
- Glucides
- 25,7 g
- Lipides
- 9,3 g
- Fibres
- 12,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines8 %
- Glucides51 %
- Lipides41 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 3 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPanais au four : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 224 kcal, 4 g de protéines, 26 g de glucides et 9 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 40 min au total.
Questions fréquentes
Panais au four : combien de temps ?
Comptez 40 min au total : 10 min de préparation et 30 min de cuisson.
Panais au four : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 7 % des calories (4 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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