Omelette tomate-lardon
- 590 kcal par portion
- Temps total 20 min
- 2 portions
- Protéines
- 31 g
- Glucides
- 8,7 g
- Lipides
- 47 g
- Fibres
- 3,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines21 %
- Glucides6 %
- Lipides73 %
Ingrédients
2 portions
- 3 oeufs
- 2 tomates
- 1 oignon
- 200 g de lardons
- 10 cl de crème fraîche
- poivre
- sel
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementOmelette tomate-lardon : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 590 kcal, 31 g de protéines, 9 g de glucides et 47 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 20 min au total.
Questions fréquentes
Omelette tomate-lardon : combien de temps ?
Comptez 20 min au total : 5 min de préparation et 15 min de cuisson.
Omelette tomate-lardon : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 21 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Porc
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