
La teurgoule de Thomas
lait, riz rond, sucre, sel, cannelle
- 149 kcal par portion
- Temps total 310 min
- 6 portions
- Protéines
- 6,3 g
- Glucides
- 29,7 g
- Lipides
- 0,3 g
- Fibres
- 0,8 g
D'où viennent les calories
- Protéines17 %
- Glucides81 %
- Lipides2 %
Ingrédients
6 portions
- 1 l de lait
- 65 g de riz rond
- 80 g de sucre
- 1 pincées de sel
- 2 cuillères à café de cannelle
Étapes
- 1
Mettre le riz dans le fond d'une terrine en terre cuite d'une contenance de deux litres.
- 2
Ajouter le sucre en poudre, le sel et la cannelle et mélanger le tout avec une spatule.
- 3
Verser le lait tout en douceur afin que le riz reste bien au fond du récipient.
- 4
Bien saisir cette préparation dans un four chaud à thermostat 5 (150°C) pendant une heure puis baisser le feu à thermostat 3 (110°C). Laisser cuire durant 5 heures.
La teurgoule de Thomas : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 149 kcal, 6 g de protéines, 30 g de glucides et 0 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 310 min au total.
Questions fréquentes
La teurgoule de Thomas : combien de temps ?
Comptez 310 min au total : 10 min de préparation et 300 min de cuisson.
La teurgoule de Thomas : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 17 % des calories (6 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
La teurgoule de Thomas : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Riz
- Sans gluten
- Végétarien
- Desserts

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