Gratin de carottes aux patates douces
- 382 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 4 portions
- Très facile
- Protéines
- 6,4 g
- Glucides
- 36,3 g
- Lipides
- 21,9 g
- Fibres
- 10,8 g
D'où viennent les calories
- Protéines7 %
- Glucides39 %
- Lipides54 %
Ingrédients
4 portions
- 2 patates douces
- 1 kg de carotte
- 2 oignons (rouges de préférence)
- 1 miel liquide
- 2 jaunes d'oeuf
- 20 cl de crème fraîche (allégée de préférence)
Étapes
Les 8 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementGratin de carottes aux patates douces : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 382 kcal, 6 g de protéines, 36 g de glucides et 22 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Gratin de carottes aux patates douces : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 30 min de préparation et 15 min de cuisson.
Gratin de carottes aux patates douces : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 7 % des calories (6 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Gratin de carottes aux patates douces : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Dîner
- Sans gluten
- Sans porc
- Végétarien
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