Flan aux poivrons rapide
- 357 kcal par portion
- Temps total 30 min
- 4 portions
- Protéines
- 17 g
- Glucides
- 5,8 g
- Lipides
- 29 g
- Fibres
- 1,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines19 %
- Glucides7 %
- Lipides74 %
Ingrédients
4 portions
- 2 poivrons (1 vert, 1 rouge)
- 4 oeufs
- 20 cl de crème fraîche
- 100 g d'emmental (ou de comté) râpé (facultatif)
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementFlan aux poivrons rapide : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 357 kcal, 17 g de protéines, 6 g de glucides et 29 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 30 min au total.
Questions fréquentes
Flan aux poivrons rapide : combien de temps ?
Comptez 30 min au total : 10 min de préparation et 20 min de cuisson.
Flan aux poivrons rapide : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 19 % des calories (17 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Collations
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