Flammekueche rapide
- 294 kcal par portion
- Temps total 20 min
- 8 portions
- Protéines
- 12 g
- Glucides
- 16,4 g
- Lipides
- 19,9 g
- Fibres
- 1,3 g
D'où viennent les calories
- Protéines16 %
- Glucides22 %
- Lipides61 %
Ingrédients
8 portions
Étapes
Les 3 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementFlammekueche rapide : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 294 kcal, 12 g de protéines, 16 g de glucides et 20 g de lipides. La recette donne 8 portions. Comptez 20 min au total.
Questions fréquentes
Flammekueche rapide : combien de temps ?
Comptez 20 min au total : 5 min de préparation et 15 min de cuisson.
Flammekueche rapide : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 16 % des calories (12 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Dîner
- Porc
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