Endives braisées au miel et au porto
- 163 kcal par portion
- Temps total 25 min
- 4 portions
- Protéines
- 4 g
- Glucides
- 27,1 g
- Lipides
- 0,7 g
- Fibres
- 3,3 g
D'où viennent les calories
- Protéines12 %
- Glucides83 %
- Lipides5 %
Ingrédients
4 portions
- 8 endives
- 4 cuillères à soupe de miel
- 10 cuillères à soupe de porto
- sel
- poivre
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementEndives braisées au miel et au porto : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 163 kcal, 4 g de protéines, 27 g de glucides et 1 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 25 min au total.
Questions fréquentes
Endives braisées au miel et au porto : combien de temps ?
Comptez 25 min au total : 5 min de préparation et 20 min de cuisson.
Endives braisées au miel et au porto : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 10 % des calories (4 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Dîner
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement