Blanquette de seiche aux champignons frais
- 414 kcal par portion
- Temps total 90 min
- 4 portions
- Protéines
- 33 g
- Glucides
- 23,4 g
- Lipides
- 4,4 g
- Fibres
- 8,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines50 %
- Glucides35 %
- Lipides15 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementBlanquette de seiche aux champignons frais : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 414 kcal, 33 g de protéines, 23 g de glucides et 4 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 90 min au total.
Questions fréquentes
Blanquette de seiche aux champignons frais : combien de temps ?
Comptez 90 min au total : 30 min de préparation et 60 min de cuisson.
Blanquette de seiche aux champignons frais : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 32 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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