Yaourt (simplement Bio) : calories et valeurs nutritionnelles
Yaourt (simplement Bio) apporte 42 kcal pour 100 g. Une portion, 110 g (110 g), apporte 46 kcal.
- Calories
- 42 kcal
- Protéines
- 4,1 g
- Glucides
- 4 g
- Lipides
- 1,1 g
Pour 100 g
Yaourt (simplement Bio) : combien de calories ?
Yaourt (simplement Bio) apporte 42 kcal pour 100 g, avec 4,1 g de protéines, 4 g de glucides et 1,1 g de lipides. Une portion de 110 g (110 g) apporte 46 kcal. L'essentiel de ses calories vient des protéines.
D'où viennent les calories
- Protéines39 %
- Glucides38 %
- Lipides23 %
Calculer une portion
- Calories
- 46 kcal
- Protéines
- 4,5 g
- Glucides
- 4,4 g
- Lipides
- 1,2 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (110 g) |
|---|---|---|
| Calories | 42 kcal | 46 kcal |
| Lipides | 1,1 g | 1,2 g |
| dont acides gras saturés | 0,7 g | 0,8 g |
| Glucides | 4 g | 4,4 g |
| dont sucres | 4 g | 4,4 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 4,1 g | 4,5 g |
| Sodium | 52 mg | 57 mg |
Source : informations du fabricant (Open Food Facts). Produit enregistré par des utilisateurs d'Ubod. Nutri-Score A. Données mises à jour le 19 février 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(42 kcal) | 2 % |
| Lipides(1,1 g) | 2 % |
| dont acides gras saturés(0,7 g) | 3 % |
| Glucides(4 g) | 2 % |
| dont sucres(4 g) | 4 % |
| Protéines(4,1 g) | 8 % |
| Sel(0,13 g) | 2 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Yaourt (simplement Bio) : questions fréquentes
Yaourt (simplement Bio) : combien de calories par portion ?
Une portion de 110 g (110 g) apporte 46 kcal.
Yaourt (simplement Bio) : combien de protéines ?
Yaourt (simplement Bio) contient 4,1 g de protéines pour 100 g, soit 8 % de l'apport de référence de 50 g.
Yaourt (simplement Bio) : combien de fibres ?
Yaourt (simplement Bio) apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Yaourt (simplement Bio) : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 238 g de cet aliment.
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