Biscuit sec végétal : calories et valeurs nutritionnelles
Biscuit sec végétal apporte 436 kcal pour 100 g. Une portion, 4 Biscuits (30 g), apporte 131 kcal.
- Calories
- 436 kcal
- Protéines
- 7,2 g
- Glucides
- 74 g
- Lipides
- 11,7 g
Pour 100 g
Biscuit sec végétal : combien de calories ?
Biscuit sec végétal apporte 436 kcal pour 100 g, avec 7,2 g de protéines, 74 g de glucides et 11,7 g de lipides. Une portion de 30 g (4 Biscuits) apporte 131 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines7 %
- Glucides69 %
- Lipides24 %
Calculer une portion
- Calories
- 131 kcal
- Protéines
- 2,2 g
- Glucides
- 22,2 g
- Lipides
- 3,5 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 436 kcal | 131 kcal |
| Lipides | 11,7 g | 3,5 g |
| dont acides gras saturés | 5,4 g | 1,6 g |
| Glucides | 74 g | 22,2 g |
| dont sucres | 23,4 g | 7 g |
| Fibres | 3,1 g | 0,9 g |
| Protéines | 7,2 g | 2,2 g |
| Sodium | 301 mg | 90 mg |
| Eau | 1,4 g | 0,4 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 58 mg | 17 mg |
| Fer | 2,2 mg | 0,6 mg |
| Potassium | 90 mg | 27 mg |
| Magnésium | 35 mg | 10 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(436 kcal) | 22 % |
| Lipides(11,7 g) | 17 % |
| dont acides gras saturés(5,4 g) | 27 % |
| Glucides(74 g) | 28 % |
| dont sucres(23,4 g) | 26 % |
| Protéines(7,2 g) | 14 % |
| Sel(0,75 g) | 13 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
Biscuit sec végétal : questions fréquentes
Biscuit sec végétal : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (4 Biscuits) apporte 131 kcal.
Biscuit sec végétal : combien de protéines ?
Biscuit sec végétal contient 7,2 g de protéines pour 100 g, soit 14 % de l'apport de référence de 50 g.
Biscuit sec végétal : combien de fibres ?
Biscuit sec végétal apporte 3,1 g de fibres pour 100 g, soit 12 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Biscuit sec végétal : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 23 g de cet aliment.
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