زبدة نصف مملحة: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي زبدة نصف مملحة على 712 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، قطعة صغيرة (10 غ)، تحتوي على 71 kcal.

السعرات: 712 kcal
البروتين: 0.8 غ
الكربوهيدرات: 0.5 غ
الدهون: 78.6 غ

لكل 100 غ

زبدة نصف مملحة: كم سعرة حرارية؟

يحتوي زبدة نصف مملحة على 712 kcal لكل 100 غ، مع 0.8 غ بروتين و0.5 غ كربوهيدرات و78.6 غ دهون. حصة من 10 غ (قطعة صغيرة) تعطي 71 kcal. هذا قريب من متوسط أطعمة فئة دهون (743 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين0‎%‎
الكربوهيدرات0‎%‎
الدهون99‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 71 kcal
البروتين: 0.1 غ
الكربوهيدرات: 0.1 غ
الدهون: 7.9 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (10 غ)
السعرات	712 kcal	71 kcal
الدهون	78.6 غ	7.9 غ
منها دهون مشبعة	55.3 غ	5.5 غ
الكربوهيدرات	0.5 غ	0.1 غ
منها سكريات	0.5 غ	0.1 غ
الألياف	0 غ	0 غ
البروتين	0.8 غ	0.1 غ
الصوديوم	742 ملغ	74 ملغ
الماء	17.1 غ	1.7 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	20 ملغ	2 ملغ
الحديد	0.2 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	41 ملغ	4 ملغ
المغنيسيوم	5 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(712 kcal)	36‎%‎
الدهون(78.6 غ)	112‎%‎
منها دهون مشبعة(55.3 غ)	276‎%‎
الكربوهيدرات(0.5 غ)	0‎%‎
منها سكريات(0.5 غ)	1‎%‎
البروتين(0.8 غ)	2‎%‎
الملح(1.86 غ)	31‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

زبدة نصف مملحة: أسئلة شائعة

زبدة نصف مملحة: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 10 غ (قطعة صغيرة) تعطي 71 kcal.

زبدة نصف مملحة: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي زبدة نصف مملحة على 0.8 غ بروتين لكل 100 غ، أي 2‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

زبدة نصف مملحة: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر زبدة نصف مملحة 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

زبدة نصف مملحة: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 14 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا