شو بالكريمة سانت أونوريه: السعرات الحرارية والقيم الغذائية
يحتوي شو بالكريمة سانت أونوريه على 337 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 شو (80 غ)، تحتوي على 270 kcal.
- السعرات
- 337 kcal
- البروتين
- 4.6 غ
- الكربوهيدرات
- 22.9 غ
- الدهون
- 25 غ
لكل 100 غ
شو بالكريمة سانت أونوريه: كم سعرة حرارية؟
يحتوي شو بالكريمة سانت أونوريه على 337 kcal لكل 100 غ، مع 4.6 غ بروتين و22.9 غ كربوهيدرات و25 غ دهون. حصة من 80 غ (1 شو) تعطي 270 kcal. هذا قريب من متوسط أطعمة فئة حلويات (390 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.
مصدر السعرات الحرارية
- البروتين6%
- الكربوهيدرات27%
- الدهون67%
احسب حصتك
- السعرات
- 270 kcal
- البروتين
- 3.7 غ
- الكربوهيدرات
- 18.3 غ
- الدهون
- 20 غ
القيم الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | لكل حصة (80 غ) |
|---|---|---|
| السعرات | 337 kcal | 270 kcal |
| الدهون | 25 غ | 20 غ |
| منها دهون مشبعة | 13.6 غ | 10.9 غ |
| الكربوهيدرات | 22.9 غ | 18.3 غ |
| منها سكريات | 8.9 غ | 7.1 غ |
| الألياف | 1 غ | 0.8 غ |
| البروتين | 4.6 غ | 3.7 غ |
| الصوديوم | 149 ملغ | 119 ملغ |
| الماء | 44.3 غ | 35.4 غ |
| فيتامين C | 0 ملغ | 0 ملغ |
| الكالسيوم | 72 ملغ | 57 ملغ |
| الحديد | 1 ملغ | 0.8 ملغ |
| البوتاسيوم | 108 ملغ | 86 ملغ |
| المغنيسيوم | 9 ملغ | 7 ملغ |
المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.
النسبة من الاستهلاك المرجعي
لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).
| العنصر الغذائي | من الاستهلاك المرجعي |
|---|---|
| السعرات(337 kcal) | 17% |
| الدهون(25 غ) | 36% |
| منها دهون مشبعة(13.6 غ) | 68% |
| الكربوهيدرات(22.9 غ) | 9% |
| منها سكريات(8.9 غ) | 10% |
| البروتين(4.6 غ) | 9% |
| الملح(0.37 غ) | 6% |
ماذا تقول العتبات الأوروبية؟
عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.
لا يبلغ هذا الطعام أيًا من هذه العتبات.
شو بالكريمة سانت أونوريه: أسئلة شائعة
شو بالكريمة سانت أونوريه: كم سعرة حرارية في الحصة؟
حصة من 80 غ (1 شو) تعطي 270 kcal.
شو بالكريمة سانت أونوريه: كم غرامًا من البروتين؟
يحتوي شو بالكريمة سانت أونوريه على 4.6 غ بروتين لكل 100 غ، أي 9% من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.
شو بالكريمة سانت أونوريه: كم غرامًا من الألياف؟
يوفر شو بالكريمة سانت أونوريه 1 غ ألياف لكل 100 غ، أي 4% من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.
شو بالكريمة سانت أونوريه: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟
تعادل 100 kcal نحو 30 غ من هذا الطعام.
أطعمة من الفئة نفسها
- سكر بني393 kcal
- شارلوت بالفواكه200 kcal
- شراب الأغاف0 kcal
- شراب القيقب269 kcal
- شو بالكريمة325 kcal
- شو بالكريمة225 kcal
- شوكولاتة بالحليب بدون سكر مضاف487 kcal
- شوكولاتة بالحليب لوح550 kcal
- شوكولاتة بالحليب محشوة بالبرالين559 kcal
- شوكولاتة بالحليب مع حبوب مقرمشة515 kcal
- شوكولاتة بالحليب والفواكه المجففة559 kcal
- شوكولاتة بيضاء بالفواكه المجففة579 kcal
خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين
ابدأ مجانًا