جبن بروتشيو كورسيكي: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي جبن بروتشيو كورسيكي على 0 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، حصة واحدة (30 غ)، تحتوي على 0 kcal.

السعرات: 0 kcal
البروتين: 10.2 غ
الكربوهيدرات: 4 غ
الدهون: 13 غ

لكل 100 غ

جبن بروتشيو كورسيكي: كم سعرة حرارية؟

يحتوي جبن بروتشيو كورسيكي على 0 kcal لكل 100 غ، مع 10.2 غ بروتين و4 غ كربوهيدرات و13 غ دهون. حصة من 30 غ (حصة واحدة) تعطي 0 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة ألبان (210 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين23‎%‎
الكربوهيدرات9‎%‎
الدهون67‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 0 kcal
البروتين: 3.1 غ
الكربوهيدرات: 1.2 غ
الدهون: 3.9 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (30 غ)
السعرات	0 kcal	0 kcal
الدهون	13 غ	3.9 غ
منها دهون مشبعة	9.2 غ	2.8 غ
الكربوهيدرات	4 غ	1.2 غ
منها سكريات	2 غ	0.6 غ
الألياف	0 غ	0 غ
البروتين	10.2 غ	3.1 غ
الصوديوم	400 ملغ	120 ملغ
الماء	0 غ	0 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(0 kcal)	0‎%‎
الدهون(13 غ)	19‎%‎
منها دهون مشبعة(9.2 غ)	46‎%‎
الكربوهيدرات(4 غ)	2‎%‎
منها سكريات(2 غ)	2‎%‎
البروتين(10.2 غ)	20‎%‎
الملح(1 غ)	17‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض السعرات (40 kcal كحد أقصى)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

جبن بروتشيو كورسيكي: أسئلة شائعة

جبن بروتشيو كورسيكي: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 30 غ (حصة واحدة) تعطي 0 kcal.

جبن بروتشيو كورسيكي: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي جبن بروتشيو كورسيكي على 10.2 غ بروتين لكل 100 غ، أي 20‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

جبن بروتشيو كورسيكي: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر جبن بروتشيو كورسيكي 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا