Tartiflette de poireaux

Tartiflette de poireaux

  • 50 kcal par portion
  • Temps total 50 min
  • 4 portions
Protéines
2,5 g
Glucides
6,8 g
Lipides
0,8 g
Fibres
2,7 g

D'où viennent les calories

  • Protéines23 %
  • Glucides61 %
  • Lipides16 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

Les 4 étapes sont dans l'app

Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.

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Tartiflette de poireaux : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 50 kcal, 3 g de protéines, 7 g de glucides et 1 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 50 min au total.

Questions fréquentes

Tartiflette de poireaux : combien de temps ?

Comptez 50 min au total : 30 min de préparation et 20 min de cuisson.

Tartiflette de poireaux : est-ce riche en protéines ?

Oui : les protéines représentent 20 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.

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