Haricots blancs à la tomate (Italie)
- 353 kcal par portion
- Temps total 30 min
- 2 portions
- Protéines
- 7 g
- Glucides
- 15,9 g
- Lipides
- 26,5 g
- Fibres
- 8,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines8 %
- Glucides19 %
- Lipides72 %
Ingrédients
2 portions
- 1 boîte de haricot blancs (meilleur avec des petits haricots)
- 1 boîte de tomates pelées (si possible tomates cerises) de même dimension que la boîte d'haricots
- 3 gousses d'ail
- 3 petits piments secs
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementHaricots blancs à la tomate (Italie) : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 353 kcal, 7 g de protéines, 16 g de glucides et 27 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 30 min au total.
Questions fréquentes
Haricots blancs à la tomate (Italie) : combien de temps ?
Comptez 30 min au total : 5 min de préparation et 25 min de cuisson.
Haricots blancs à la tomate (Italie) : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 8 % des calories (7 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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