Croques pruneaux et lard par Laurent Mariotte

Croques pruneaux et lard par Laurent Mariotte

pain de mie, lard fumé, pruneau, beurre, poivre du moulin

  • 1 147 kcal par portion
  • Temps total 25 min
  • 4 portions
Protéines
23,8 g
Glucides
187,5 g
Lipides
34,4 g
Fibres
18,7 g

D'où viennent les calories

  • Protéines8 %
  • Glucides65 %
  • Lipides27 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

  1. 1

    Préchauffez le four à 200°C.

  2. 2

    Prélevez 18 pruneaux et coupez-les en deux dans la longueur.

  3. 3

    Mixez le restant au robot cutter pour réaliser une crème de pruneau.

  4. 4

    Étalez les tranches de pain de mie sur la planche. Tartinez chacune avec un peu de crème de pruneau.

  5. 5

    Coupez les tranches de lard en deux et disposez trois demies tranches sur chaque pain puis répartissez 9 demis pruneaux sur 4 tranches de pain de mie. Refermez avec l’autre tranche de pain de mie.

  6. 6

    Beurrez les deux faces de chaque croque monsieur puis déposez-les sur une plaque de four recouverte de papier cuisson.

  7. 7

    Déposez une autre feuille de papier cuisson et une autre plaque de four.

  8. 8

    Déposez un couvercle de cocotte en fonte sur la plaque pour les presser et enfournez pour 15 à 20 minutes.

  9. 9

    Laissez refroidir quelques instants et coupez 3 à 4 bandes dans chaque croque monsieur. Dressez sur la tranche et dégustez.

Croques pruneaux et lard par Laurent Mariotte : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 1 147 kcal, 24 g de protéines, 188 g de glucides et 34 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 25 min au total.

Questions fréquentes

Croques pruneaux et lard par Laurent Mariotte : combien de temps ?

Comptez 25 min au total : 15 min de préparation et 10 min de cuisson.

Croques pruneaux et lard par Laurent Mariotte : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 8 % des calories (24 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

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